TOP elliptikus trénerek (2020)

Segítünk megtalálni a számodra legjobb elliptikus trénert.

Támogatott tartalom
Ralf.hu olvasók által támogatott oldal. Ha a hivatkozásainkon keresztül vásárolsz, jutalékot vagy egyéb kompenzációt kaphatunk. Ez számodra nem növeli a termék árát.

Az otthoni edzés legnagyobb előnye egyértelműen a kényelem. Nem kell minden nap felöltöznöd és esőben, hóban lecaplatni a legközelebbi edzőteremig. Nem kell attól tartanod, hogy mire odaérsz, addigra elfogy a motivációd, és könnyebben ráveszed magad egy kis otthoni edzésre, mint egy bonyolult akár több órás útra. Egy otthoni konditerembe akármikor leugorhatsz, ha éppen úgy tartja kedved. Másik nagy előnye az otthoni edzésnek, hogy nem kell másokkal osztoznod a gépeken, nem kell magad kellemetlenül érezned, hogy mások is látják, ahogy leizzadsz.

Ha úgy gondolod, hogy te is szívesebben edzenél a saját otthonod kényelmében, akkor végig kell gondolnod, hogy milyen kondigépre szeretnél beruházni. Ezek közül az egyik legjobb választás lehet az úgynevezett elliptikus tréner vagy ellipszis tréner. Ennek a gépnek a lényege, hogy sétáló vagy futó mozgást imitál. Azonban a futópadokkal ellentétben itt a talpunk végig egy stabil alapon nyugszik, ezzel kevésbé terheljük az ízületeinket.

Másik nagy előnye az elliptikus trénereknek, hogy a teljes testet megmozgatják. Egyetlen készülékben kombinálhatjuk a lépcsőzést, a futást, a sétát és a sífutást is, így szinte az összes nagyobb izomcsoportot fejlesztve és karbantartva. A megfelelő beállításokkal pedig a komolyabb kardióedzések is tökéletesen elvégezhetőek egy ellipszis edzőgéppel.

Készülékek széles választéka áll rendelkezésünkre, ha ezt az edzési módot választjuk. A komolyabb gépek professzionális atlétáknak is kihívást jelenthetnek, míg az egyszerűbb készülékek akár rehabilitációs edzéshez vagy ízületi sérültek számára is kiváló választás lehetnek. Ahhoz, hogy megtaláld a számodra legjobban megfelelő elliptikus trénert egy átfogó vásárlási útmutatóval és néhány válogatott termékkel leszek a segítségedre. Ha többet szeretnél megtudni, akkor olvass csak tovább!

Elliptikus tréner toplista

Termék névKépFőbb előnyökElliptikus tréner ár
inSPORTline Oregon inSPORTline Oregon
  •  Egyedi, esztétikus és praktikus kialakítás
  •  Nagy lendkerék
  •  Mágnesfékes rendszer
aktuális ár
Brother BE540 Brother BE540
  •  Kedvező ár
  •  Jó teljesítmény
  •  Kezdők számára jó választás
aktuális ár
HouseFit Motio 70 HouseFit Motio 70
  •  Kiváló teljesítmény és specifikációk
  •  Szuper ár
  •  Masszív, stabil szerkezet
aktuális ár
Capital Sports Helix Stride Capital Sports Helix Stride
  •  6 különbözőféle edzésmód
  •  Masszív felépítés, nagy teherbírás
  •  Profik számára is komoly kihívást nyújt majd
aktuális ár
inCondi ET600i inCondi ET600i
  •  Stabil szerkezet, jó minőségű fékrendszer
  •  Interaktív lehetőségek a telefonos alkalmazással
  •  Változatos programok és beállítások
aktuális ár
Forsan Forsan
  •  Professzionális teljesítmény
  •  Akár edzőtermi használatnál is megállja a helyét
  •  Masszív, stabil felépítés
aktuális ár
Klarfit Epsylon Cycle AS Klarfit Epsylon Cycle AS
  •  Jó ár-érték arány
  •  Masszív konstrukció, egyszerű használat
  •  Virtuális útvonalak bejárása
aktuális ár

Elliptikus tréner tesztek, vélemények

A következőkben bemutatok néhány válogatott elliptikus trénert, amiket a vásárlási útmutatóban leírtak alapján gyűjtöttem össze. Ezek a készülékek kielégítenek minden igényt, akármilyen céllal szeretnél kondigépet vásárolni. Találsz köztük olcsóbb rehabilitációs edzéshez alkalmas gépet, de felső kategóriás edzőtermi ellipszis trénert is. Remélem sikerül megkönnyítenem számodra a választást ezekkel a leírásokkal.

inSPORTline Oregon
inSPORTline Oregon

Stílusos elliptikus tréner

  •  Egyedi, esztétikus és praktikus kialakítás
  •  Nagy lendkerék
  •  Mágnesfékes rendszer
aktuális ár

Az inSPORTline Oregon ellipszis trénerben számomra leginkább a külseje volt vonzó, de emellett szerencsére a teljesítménye is teljesen alátámasztotta a megelőlegezett szimpátiámat. Annyi hasonló gépet láttam már, hogy számomra mindig felüdülés, amikor egy masina egyedi megjelenéssel rendelkezik. Én biztosan az Oregon mellett döntenék otthoni használatra.

Annak, hogy -az egyébként masszív, 8,5 kilogrammos – teherkerék elől található, nem csak esztétikai szempontból van jelentősége. Ennek köszönhetően a gép kevesebb helyet is foglal, így praktikus haszna is lesz. Az egész konstrukció egyébként így is elég masszív, akár 110 kilogrammig terhelhető.

A lendkerékhez modern mágnesfékes rendszer csatlakozik, amivel 8 szinten keresztül tudod szabályozni az edzés nehézségét. Ami egy apró negatívum, hogy ez mechanikus és nem elektronikus módon történik.

Amiről még mindenképpen érdemes szót ejteni az a beépített kijelző és számítógép kombó. Erről leolvashatod az edzés időtartamát, az aktuális sebességet, a megtett távolságot és az elégetett kalóriákat is. Ezen kívül elérhetőek a pulzus adatok is a markolatban található pulzusmérőnek köszönhetően.

Ami fontos, hogy a nehézségi szint állításán túl előre meghatározott edzésprogramokat nem fogsz találni a gépben. Így ha ez számodra esetleg fontos, akkor az Oregon elliptikus trénert nem neked találták ki. Ha viszont haladó vagy, és magabiztosan össze tudod rakni a saját edzéstervedet, akkor nagyon jó szívvel tudom ajánlani ezt a masinát.

Előnyök:

  •  Egyedi, esztétikus és praktikus kialakítás
  •  Nagy lendkerék
  •  Mágnesfékes rendszer

Hátrányok:

  •  Nincsenek gyári edzésprogramok
Brother BE540
Brother BE540

Kedvező árú elliptikus tréner

  •  Kedvező ár
  •  Jó teljesítmény
  •  Kezdők számára jó választás
aktuális ár

A Brother BE540 elliptikus trénerét leginkább azoknak ajánlanám, akik beugró kategóriás gépet keresnek és nem szeretnének túl sokat költeni. Tökéletes választás lehet kezdők számára, hiszen mindent tartalmaz, amire szükséged lehet a középhaladó szint eléréséig. 

Korszerű mágnesfékes rendszer biztosítja a működést, amihez egy 6 kilogrammos lendkerék tartozik. Ez kényelmes használatot és könnyedén állítható ellenállást jelent. 16 fokozaton keresztül szabályozhatod a nehézséget, így a készülék kezdők és középhaladók számára is pontosan megfelelő kihívást nyújt majd. 

A drágább gépekhez képest valamivel csökken a lehetséges felhasználók tábora, ugyanis a lépéshossz 32 centiméteres, ami nagyjából 190 centi magasságig lesz elegendő. A készülék teherbírása egyébként 110 kg, a gyártó leírása szerint. 

Ez az elliptikus tréner viszonylag kevés extrával és kényelmi funkcióval rendelkezik, amiért cserébe kárpótol majd a kedvező ár. Azonban természetesen az alapok itt sem hiányozhatnak. A gép számítógépén keresztül választhatsz majd a különböző edzésprogramok közül és leolvashatod az edzés szemponjátból legfontosabb adatokat is. Ilyenek az idő, a megtett távolság, az elégetett kalóra, a sebesség vagy a markolatba épített érzékelőn keresztül mért pulzus. 

Jó szívvel ajánlom ezt a készüléket azoknak, akik számára fontosabb a jó ár, mint a sok felesleges extra. 

Előnyök:

  •  Kedvező ár
  •  Jó teljesítmény
  •  Kezdők számára jó választás

Hátrányok:

  •  Csak a legalapvetőbb funkciókkal rendelkezik
HouseFit Motio 70
HouseFit Motio 70

Kitűnő teljesítmény, szuper ár

  •  Kiváló teljesítmény és specifikációk
  •  Szuper ár
  •  Masszív, stabil szerkezet
  •  Magas és túlsúlyos emberek is használhatják
aktuális ár

Ez az ellipszis tréner egy kitűnő vásár lehet, ha komolyabb masinát keresel, de nem akarsz egy vagyont kiadni érte. Középkategóriás árral, viszont masszív szerkezettel, hatalmas lendkerékkel, mágnesfékes rendszerrel és szuper specifikációkkal rendelkezik. 

A készülék bármilyen edzettségi szinten használható, hiszen 16 fokozaton állítható a nehézség és 12 különböző edzésprogram érhető el benne. Így biztosítja a változatosságot és kezdő szinttől egészen a csúcsig jó társad lehet majd. 

Pozitívum a kifejezetten nagy, 40 centiméteres lépéshossz, ami lehetővé teszi, hogy akár 2 méteres magasságig használhasd a gépet. Ehhez társul még a dönthető fogantyú, amivel a testmagasságodhoz szabhatod a készüléket, így még kényelmesebb lesz vele az edzés. Azt is érdemes megemlíteni, hogy 150 kilogrammos teherbírással rendelkezik, így aztán tényleg akárki nyugodtan használhatja. 

A gép kifejezetten erős acélvázzal, gigászi 19 kilogrammos lendkerékkel és ipari minőségű csapágyakkal rendelkezik. Ez masszív szerkezetet, stabil tartást és nagy teljesítményt biztosít neki, eközben pedig a működése mégis csendes marad. A robusztus felépítésből adódóan a készülék kifejezetten nehéz, 51 kilogrammot nyom, azonban rendelkezik szállítógörgőkkel is, így ez nem okoz majd problémát. 

Természetesen nem maradhat ki az LCD kijelző sem, amiről az összes fontosabb adatot leolvashatod, mint az idő, a sebesség, az elégetett kalóriák száma és a pulzus. Alapból markolatban található pulzusmérővel rendelkezik, de a nagyobb pontosság érdekében külön vásárolható hozzá kardio öv is. 

Nem rendelkezik túl sok extra funkcióval, azonban a kiváló specifikációk és a szuper ár kárpótolnak ezért. Amit azért még érdemes lehet kiemelni, hogy a készülék képes egy program segítségével felmérni a fizikai állapotot, ami nagyon nagy segítség lehet, főként kezdők számára. Apró plusz még a gépen található palacktartó. 

Összességében szerintem egy nagyon jó teljesítményű elliptikus trénerről van szó, ami jó szívvel tudok ajánlani kezdők vagy haladók számára egyaránt. 

Előnyök:

  •  Kiváló teljesítmény és specifikációk
  •  Szuper ár
  •  Masszív, stabil szerkezet
  •  Magas és túlsúlyos emberek is használhatják

Hátrányok:

  •  Kevesebb extra funkcióval rendelkezik
Capital Sports Helix Stride
Capital Sports Helix Stride

Multifunkciós ellipszis tréner igazi profiknak

  •  6 különbözőféle edzésmód
  •  Masszív felépítés, nagy teherbírás
  •  Profik számára is komoly kihívást nyújt majd
aktuális ár

Ez a masina szuper választás lehet azoknak, akik komoly edzőgépre és változatos edzésre vágynak. A kardio sokak számára egyhangú lehet és emiatt úgy élhetjük meg, mint egy szükséges rosszat. Ezt a problémát segít áthidalni a Helix Stride tréner, ami 6 különböző edzésmódot tesz lehetővé. Elérhető a taposógép, az air walker, a futás, a kardio kerékpár, a hegymászás és a cross tréner funkció is. Így akár napi szinten variálhatod a gyakorlatokat, ezzel motiválva magadat és változatosabbá téve az életedet. 

Még élvezhetőbbé teheted az edzést, köszönhetően a táblagép tartó állványnak. Így akár filmet is nézhetsz vagy zenét hallgathatsz, miközben a kalóriákat égeted. Illetve elérhető még a Kinomap alkalmazás, ami virtuális útvonalakra kalauzol el a szobád kényelméből. 

Nem csak funkcionalitásban, de teljesítményben is kiemelkedő a Helix Stride. Mágneses ellenállással és szíjmeghajtással rendelkezik, ami lehetővé teszi a halk és megbízható működést, akár nagyobb terhelés esetén is. A nehézségi fokokat 32 szinten tudod szabályozni, szóval mindegy, hogy kezdő vagy vér profi vagy ez a masina megfelelő kihívást jelent majd számodra. 

Az edzés élményét a beépített számítógép és az ehhez tartozó LCD kijelző teszik majd teljessé. Erről leolvashatod a legfontosabb adatokat, mint a sebesség, a megtett távolság vagy az elégetett kalóriák. Emellett rendelkezik a készülék pulzusmérővel is, ami segít beállítani a megfelelő nehézségű edzést. Sőt akár a számítógépre is rábízhatod, hogy ez alapján szabályozza az ellenállást. Ha pedig szeretnél tényleg gondtalanul edzeni, akkor elég kiválasztanod egyet a 19 gyári program közül, így tényleg csak a mozgásra kell majd figyelned. 

Pozitívum még a készülék masszív felépítése, ami stabil és biztonságos edzést tesz lehetővé. Ezt az is jól mutatja, hogy a teherbírása a megszokottnál jóval nagyobb, akár 136 kilogrammig használható a masina. 

Kényelmessé teszi a használatot, hogy a konstrukció állítható, de ezt nem neked kell szabályozni, hanem a kiválasztott edzés típustól és a lépéshosszadtól függően automatikusan a megfelelő pozícióba ugranak majd a dolgok. Változatos edzést érhetsz el annak köszönhetően, hogy a pedálok ugyanúgy működne előre- vagy hátrafelé is. Illetve megemlítenék még egy apró kényelmi funkciót, ami a pohártartó. Ez hosszabb edzések során életmentő lehet.

A Capital Sports Helix Stride egy kicsit drágább masina, de én úgy érzem, hog minden forintot megér. Nagy teljesítmény, masszív felépítés, változatos használat, mi másra vágyhatnánk még? Igazából talán az a legjobb benne, hogy a multifunkciós kialakítás miatt olyan, mintha több edzőgépet vásárolnál meg egyszerre, csak kevesebb helyet foglal. Szerintem zseniális.

Előnyök:

  •  6 különbözőféle edzésmód
  •  Masszív felépítés, nagy teherbírás
  •  Profik számára is komoly kihívást nyújt majd

Hátrányok:

  •  Elég drága
inCondi ET600i
inCondi ET600i

Elliptikus tréner, mobiltelefonos applikációval

  •  Stabil szerkezet, jó minőségű fékrendszer
  •  Interaktív lehetőségek a telefonos alkalmazással
  •  Változatos programok és beállítások
aktuális ár

A második helyezettünk egy drágább készülék, amit inkább csak tapasztalt felhasználóknak ajánlanék, akik tényleg ki is tudják használni a funkciók garmadáját, amit az inCondi ET600i ellipszis tréner tud nyújtani.

A készülék 8 kilogrammos lendkerékkel rendelkezik, ami a hátsó oldalon helyezkedik el és csendes ékszíjas meghajtással működik. Mint minden valamirevaló felső kategóriás ellipszis trénernél, úgy itt is természetes az elektromágneses fékrendszer és az önkenő csapágyak. Az ellenállást 16 szinten állíthatod, elektromos vezérlés segítségével.

Kényelmes, 40 centiméteres lépéshossz segíti elő a kényelmes edzést és a kiemelkedő 200 kilogrammos teherbírásnak és a 200 centiméteres támogatott magasságnak köszönhetően tényleg bárki használhatja a gépet. A készülék saját súlya 67 kilogramm, ami komoly stabilitást ad, viszont a transzportkerekek segítségével még így is könnyedén mozgatható.

LCD kijelzőre a felhasználóbarát elrendezés és a gazdag információmegjelenítés jellemzőek. Leolvashatjuk róla a különböző programok adatait, a sebességünket, az edzés időtartamát, a távolságot, teljesítményünket wattban, az elégetett kalóriát és a pulzusunkat is, amit mellkasöv vagy a markolatba épített szenzor segítségével egyaránt mérhetünk.

12 különböző programmal rendelkezik, amik között megtalálható a pulzusszám alapján történő terhelés és a megadott teljesítményhez igazított edzés is.

Ennek az ellipszis trénernek a legnagyobb előnye a tablet vagy okostelefon csatlakoztatás. A készülék wi-fi és bluetooth jelen keresztül kommunikál és tökéletesen kompatibilis az inCondi saját alkalmazásával. Ezzel virtuálisan edzhetsz akárhol a világon, a Google Street View segítségével futhatsz Kínában, Londonban vagy akár Floridában is. Az elért eredményeket pedig azonnal megoszthatod facebookon vagy akár twitteren is.

Az 5 éves kiterjesztett gyártói garancia, az interaktív edzési lehetőségek és a masszív, minőségi felépítés mind-mind az inCondi ET600i ellipszis tréner mellett szólnak. Ha nem sajnálod a pénzt egy drágább minőségi kondigépre, akkor ez a készülék lesz a tökéletes választás számodra.

Előnyök:

  •  Stabil szerkezet, jó minőségű fékrendszer
  •  Interaktív lehetőségek a telefonos alkalmazással
  •  Változatos programok és beállítások

Hátrányok:

  •  Magasabb ár
Forsan
Forsan

Felső kategóriás elliptikus tréner

  •  Professzionális teljesítmény
  •  Akár edzőtermi használatnál is megállja a helyét
  •  Masszív, stabil felépítés
  •  10 éves garancia
aktuális ár

Ez az elliptikus tréner kilóg a sorból, ugyanis kifejezetten magas árkategóriát képvisel. A magas ár csak akkor lesz indokolt, ha professzionális edzéshez keresel kondigépet vagy esetleg saját otthoni edzőteremmel rendelkezel és abba szeretnél készüléket vásárolni.

A robusztus készülék 131 kilogrammot nyom, amihez egy 12 kg súlyú lendkerék társul. A nagy méret stabilitást és tartósságot ad, a mágnesfékes szerkezet még halk és sima működést eredményez. 20 fokozaton állítható ellenállás-vezérléssel rendelkezik, amit természetesen elektronikusan szabályozhatsz.

50 centiméteres lépéshossza a magasabb felhasználók számára is tökéletes, a maximális támogatott súly pedig 150 kg, így szinte bárki használhatja a készüléket különösebb nehézségek nélkül.

Ennek az elliptikus trénernek az egyik sajátossága az állítható dőlésszög, ami nagyon kevés másik gépben érhető el. Ezzel változatosabbá és nehezebbé tehetjük az edzésünket és más izomcsoportokat mozgathatunk át. Elengedhetetlen beállítás, ha igazán komoly edzésprogramot szeretnénk követni.

Természetesen nincs hiány az előre megadott programokban sem, 12 előre programozott beállítás és 4 felhasználói edzés érhető el. Emellett választhatjuk a fix teljesítményes vagy a HRC programokat is, az utóbbi igazán népszerű, hiszen segít a megfelelő szinten tartani a pulzusunkat, hogy a legjobb eredményt érhessük el az edzéseink során.

A kijelző könnyedén áttekinthető, mégis információban gazdag. Megjelenik rajta az elégetett kalória, a teljesítmény, a fordulatszám, az aktuális terhelés és dőlésszög és az egyszerűbb adatok is, mint az idő, a távolság és a sebesség is. A gép a pulzust a markolatba épített szenzorok segítségével méri, de ha pontosabb eredményt szeretnénk kapni, akkor használhatjuk a mellékelt mellkasövet is.

Ezt a gépet azoknak ajánlom, akik egy igazi professzionális elliptikus trénert keresnek és akiknél a minőség és nem az ár a legfontosabb szempont. A prémium készülékhez prémium szolgáltatás is tartozik, a gyártó 10 év garanciát és ingyenes összeszerelést biztosít.

Előnyök:

  •  Professzionális teljesítmény
  •  Akár edzőtermi használatnál is megállja a helyét
  •  Masszív, stabil felépítés
  •  10 éves garancia

Hátrányok:

  •  Kifejezetten magas ár
Klarfit Epsylon Cycle AS
Klarfit Epsylon Cycle AS

Elliptikus tréner jó ár-érték aránnyal

  •  Jó ár-érték arány
  •  Masszív konstrukció, egyszerű használat
  •  Virtuális útvonalak bejárása
aktuális ár

Ez a masina tökéletes választás lehet otthoni kardio edzésekhez. Kezdőknek is jó szívvel tudom ajánlani, mert az ára sem túl drága. Emellett viszont megfelelő terhelést nyújt akár haladók számára is.

Modern, mágneses ellenállási rendszerrel és 12 kilogrammos lendkerékkel rendelkezik, ami kíméli az ízületeket és egyenletes mozgást biztosít. A szíjmeghajtás pedig a halk működésről gondoskodik majd. A nehézség 24 fokozaton keresztül szabályozható, szóval mindenki megtalálhatja a fizikumának megfelelő beállítást.

Beépített komputerrel és kijelzővel rendelkezik, amin megjelennek majd a legfontosabb információk. Hasznos extra még a PulseControl technológia, ami a markolatba épített pulzusmérők segítségével működik. Ez az aktuális terhelés alapján képes módosítani az edzés nehézségi szintjét, hogy így optimalizálhasd az elégetett kalóriák számát. 

Hasznos kényelmi funkció még a beépített táblagép tartó. Ezt használhatod akár filmnézésre vagy tanulásra is, miközben a kilométereket koptatod. Illetve érdemes lehet feltelepíteni a Kinomap alkalmazást, aminek a segítségével virtuális útvonalakat járhatsz be az ellipszis tréneren. Így nem csak érdekesebbé teheted az edzéseket, de plusz motivációt is kaphatsz. 

A készülék egyébként stabil felépítéssel, csúszásmentes talpakkal és nagy, 120 kilogrammos teherbírással rendelkezik. Így edzés közben is maximális biztonságban tudhatod majd magad. 

Mindent összevetve én úgy érzem, hogy a Klarfit Epsylon Cycle AS masina egy szuper ár-érték aránnyal rendelkező edzőgép, amit jó szívvel tudok ajánlani bárkinek.

Előnyök:

  •  Jó ár-érték arány
  •  Masszív konstrukció, egyszerű használat
  •  Virtuális útvonalak bejárása

Hátrányok:

  •  Ennél a masinánál nem nagyon tudnék negatívumot kiemelni

Milyen elliptikus trénert vegyek? – Részletes vásárlási útmutató

Mint minden más kondigépnél, az elliptikus trénereknél is nagyon fontos, hogy ismerd a saját céljaidat és igényeidet. Nem mindegy, hogy egy maratonra edzel vagy ízületi sérülés utáni rehabilitáció céljára keresel megfelelő készüléket. Érdemes a céljaidnak megfelelő árkategóriát belőni és azon belül megkeresni a legjobb gépet. Ehhez azonban ismerned kell nem csak a saját igényeidet, de a kondigépek felépítését és specifikációit is. Ezt a célt szolgálja a következő útmutató.

Ár és minőség

A legtöbb kondigép egy nagyobb anyagi befektetést jelent. Különösen igaz ez az elliptikus trénerek esetén, hiszen még a legolcsóbb gépnek is viszonylag komoly ára van. Emiatt én úgy gondolom, hogy ezek a gépek túl drágák ahhoz, hogy olcsót vegyél belőlük. Ha már így is, úgy is kiadsz egy nagyobb összeget, akkor érdemesebb a drágább, jobb minőségű készüléket megvenni, ami nem csak tartósabb és nagyobb élettartammal rendelkezik, mint egy olcsóbb társa, de az edzést is könnyebbé, élvezetesebbé teszi. Ha egy gyenge minőségű gépet veszel meg, akkor sokkal kevésbé lesz kedved edzeni rajta és könnyen porfogóvá válhat, így hiába vetted meg olcsóbban, az az összeg ablakon kidobott pénz lesz.

Természetesen sok esetben megfelelő lehet egy olcsóbb készülék is, például ha nem érdekelnek a különböző extra funkciók vagy ha csak rehabilitációs edzést végzel, amihez elegendő egy gyengébb kondigép is. Ilyenkor felesleges megvenni a drága, felső kategóriás gépeket. Azonban azt is érdemes végiggondolni egy ilyen beruházásnál, hogy rajtad kívül ki fogja még használni az adott trénert a háztartásban és nekik milyen igényeik vannak.

Másik fontos dolog, amit szem előtt kell tartanod, hogy ha nagyobb a súlyod, ha intenzívebb edzést szeretnél végezni vagy ha napi rendszerességgel használod majd az elliptikus trénert, akkor érdemes lehet egy valamivel magasabb kategóriájú gépet keresned, ami nem használódik el olyan gyorsan és bírja a terhelést.

Az elliptikus tréner méretei

Ha helytakarékos kondigépet keresel, akkor nem az elliptikus trénerek jelentik majd a legjobb választást. Valamivel kisebb helyet foglalnak ugyan, mint egy futópad, azonban azzal is kalkulálnod kell, hogy a pedálok általában nagyobb távolságon mozognak, mint a gép tényleges mérete, így szükséged lesz valamekkora üres területre a gép mögött és kényelmi szempontok miatt két oldalt is. Amit nem szabad még elfelejteni, hogy az ellipszis trénereken eleve magasabban helyezkedünk el, mint egy futógépen, a pedálok mozgása miatt pedig edzés közben még feljebb kerülünk majd. Emiatt nagyon fontos megnézni, hogy a konditeremnek kinevezett szoba belmagassága megfelelő lesz-e egy ellipszis trénerhez. Ez főleg alagsorban vagy garázsban jelenthet problémát.

A lépéshossz egy nagyon fontos paraméter, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az olcsóbb modellek általában kisebb lépéshosszal rendelkeznek, amihez társul az egyébként is kisebb teljesítményük, így ha intenzívebb edzésre vágysz vagy magasabb vagy, akkor inkább egy nagyobb lépéshosszal rendelkező gépet érdemes keresned.

A készülék súlya közvetlenül nem befolyásolja az edzés minőségét, de a nehezebb gépek természetesen jóval stabilabbak tudnak lenni, ami intenzív edzés vagy magas testsúly esetén előnyt jelenthet. Ezeknek a készülékeknek azonban nehezebb a mozgatása és tárolása is, bár szinte az összes elliptikus tréner rendelkezik transzportkerekekkel, néhány modell pedig bizonyos fokig akár össze is csukható, hogy kevesebb helyet foglaljon.

A lendkerék súlya

Szinte az összes ellipszis tréner lendkerekes meghajtással rendelkezik, ami a gép különböző részein helyezkedhet el. Ez hajtja meg a gépet és teszi lehetővé az ellipszis mozgást.

A kerék súlyából a legtöbb esetben következtethetünk az adott készülék minőségére és tartósságára is. Nem csak jobb minőséget képviselnek az nehezebb lendkerékkel rendelkező trénerek, de legtöbbször hosszabb az élettartamuk is, kényelmesebb is a használatuk és a mozgásuk sokkal kellemesebb, természetesebb. A könnyebb kerék néha akadozó mozgást eredményezhet, ami nem csak zavaró, de az ízületeknek sem tesz jót és könnyen elveszi a kedvünket az edzéstől.

A kerék súlya hatással van az ellenállásra és a gyorsulásra is. Egy nehezebb kerék sokkal természetesebb hatást kelt. Ezeknél jobban meg kell dolgoznod, hogy elindítsd a gépet és amikor abbahagyod az edzést, akkor is van egy pár másodperces levezető mozgás. A könnyebb keréknél ez a fel- és levezetés hiányzik, így természetellenesen, sokszor kényelmetlenül gyorsan indul és áll meg a gép.

Természetesen itt is alkalmazd a már korábban megbeszélt elvet, hogy a saját igényeidnek megfelelő készüléket válassz. Kevésbé intenzív edzéshez sokszor egy kisebb súlyú kerék is tökéletes lehet.

A mozgás természetességét nem csak a lendkerék súlya befolyásolja, de a fékrendszer is, ami az ellenállást kezeli. Ez történhet súrlódásos elven vagy mágnesek segítségével. A mágneses fékrendszer minden esetben jobb élményt nyújt és csendesebb is. Az ellenállás legtöbb esetben már elektromosan állítható, de vannak még manuális modellek is.

A lendkerék elhelyezkedése

Ha körülnézel az elliptikus trénerek piacán, akkor láthatod majd, hogy a gépház vagy a lendkerék különböző helyeken található, ez legtöbb esetben csak minimálisan befolyásolja a gép teljesítményét vagy az edzés élményét.

Azok a készülékek, amiknél a lendkerék elől helyezkedik el sokszor sínen mozgó és nem felfüggesztett pedálokkal rendelkeznek. A gyengébb minőségűek valamivel zajosabbak lehetnek és a mozgásuk sem annyira sima. Cserébe ezek a készülékek gyakran olcsóbbak kicsit, mert a felépítésük is egyszerűbb.

Kevésbé elterjedtek a középső meghajtásos gépek, amiknél a pedálok egy függőleges főtengelyen mozognak. Ezek általában kevesebb helyet foglalnak el, azonban a lépéshossz miatt ugyanúgy szükséged lesz arra az üres területre, amit egy másik típusú tréner igényelt volna.

Azok a készülékek, amiknél a lendkerék hátul helyezkedik el nagyobb területet igényelnek, mert valamivel hosszabbak. Cserébe a mozgásuk kicsit simább, természetesebb és a működésük is sokszor halkabb.

Az ellipszis tréner ellenállása

Néhány készüléknél meg szokták adni az ellenállás felső határát wattban, ez azonban annyira ritka, hogy nem sok segítséget nyújthat a választásban.

Ami fontosabb lehet a fékrendszer típusa és az, hogy megfelelő mértékben állítható legyen az ellenállás, hiszen ezzel tehetjük elég intenzívvé az edzést. Ha nincs elegendő nehézségi fokozat vagy a legmagasabb beállítás már nem jelent kihívást számunkra, akkor egyre kevesebb hasznát látjuk majd a kondigépnek. Érdemes ezért olyan trénert választani, aminél bőven van még helyünk fejlődni.

Az ellenállást manuális vagy elektronikus módon állíthatjuk, ezek közül természetesen az elektronikus jobb, hiszen itt edzés közben is könnyebben, zökkenőmentesen válthatunk nehézségi fokozatot és használhatjuk az előre beállított gépi programokat.

Lépéshossz

Ahogy már fentebb is említettem az edzés intenzitásától és a saját magasságunktól függően nagyobb lépéshosszra is lehet szükségünk. Az olcsóbb gépek általában 30 centiméter körüli lépéshosszal rendelkeznek, ami nem minden esetben lesz elegendő. Rehabilitációs edzéshez vagy sétához tökéletes lehet, azonban más esetekben érdemes lehet legalább 40 centiméterig elmenni. Kiválóak azok a gépek, amiknél ez a távolság is állítható, hiszen így akár többen is kényelmesen használhatjátok az ellipszis trénert.

Dőlésszög

A futópadoknál szinte alap funkció a dőlésszög állíthatósága, azonban az elliptikus trénereknél viszonylag ritka funkció és szinte csak a felsőbb kategóriás készülékekben található meg.

A dőlésszsög állításával emelkedőn történő futást imitálhatunk, amivel nem csak nehezebbé tehetjük az edzésünket, de a megdolgoztatott izomcsoportokat is variálhatjuk, így még több változatosságot vihetünk az edzésünkbe. A sokszínű beállítások segítenek fenntartani a motivációnkat és sokkal nehezebben unjuk meg az adott kondigépet. Lehetőleg olyan készüléket keress, amiben a dőlésszög elektronikusan állítható, így edzés közben is változtathatod azt.

Kijelző

Bár a konkrét mozgást és az edzés minőségét közvetlenül nem befolyásolja, mégis nagyon fontos része az ellipszis trénereknek a kijelző, ami különböző információkat jeleníthet meg és különböző funkciókkal bővítheti a kondigép tárházát.

Amiknek mindenképpen meg kell jelennie minden valamirevaló elliptikus tréner kijelzőjén azok a következők: az edzéssel eltöltött idő, a megtett távolság, a sebesség és az elégetett kalóriák száma. Ezen kívül a komolyabb gépeken számos más információ is megjelenik, mint a pulzusszám, a testzsír százalék , lépésszámláló, fordulatszám vagy a teljesítmény wattban. A több megjelenített információ segít a motivációban, hiszen még inkább megerősíti azt, hogy az edzésünk eredményes, amit számokban mérve is nyomon követhetünk.

A fejlettebb készülékek belső számítógéppel és LCD kijelzőkkel is rendelkeznek, ami bizonyos esetekben fontos extra lehet. Arra is figyelj, hogy ha alagsorban vagy félhomályosabb helyiségben használod majd a gépet, akkor olyan kijelzőt keress, ami rendelkezik saját belső világítással.

Az elliptikus trénerek és a pulzusszám

A kardióedzések során különösen fontos, hogy nyomon követhessük a pulzusunkat, hiszen annak bizonyos határok között kell mozognia, hogy az edzésünk effektív és hatásos legyen. Ennek a mérésére használhatunk egy külső készüléket is, de a legtöbb ellipszis tréner rendelkezik beépített mérővel is. Ez az alsó és középkategóriás készülékeknél a markolatban található, ami kevésbé megbízható, mint a felső kategóriás gépek mellkasra csatolható mérője.

Érdemes olyan elliptikus trénert keresned, aminél megtalálható a HRC edzésprogram. Ennek a lényege, hogy a készülék automatikusan módosítja az edzés nehézségét a pulzusszámodnak megfelelően, így segít mindig az ideális tartományban tartani azt és a legjobb eredményeket elérni.

Előre beállított programok

A legtöbb elektronikusan vezérelhető elliptikus tréner rendelkezik előre megadott programokkal, amikből választhatsz. Ezek különböző terhelést jelentenek a fokozatosan nehezedő beállítástól kezdve az intenzíven váltakozó edzésig.

Minél változatosabb edzéstervet használsz, annál kisebb az esélye, hogy beleunsz majd a kondigép használatába és annál könnyebben motiválod majd magadat, hogy belekezdj az aznapi edzésbe. Sok esetben saját beállításokat is létrehozhatsz, hogy a kedvenc nehézségi fokozatodat magadnak alakíthasd ki.

Az is segít elkezdeni az edzést, ha a gépet egyszerű elindítani és nem kell túl sok mindent beállítanod, hiszen így kihasználva a kezdeti motivációt, azonnal hozzáfoghatsz a kardiózáshoz. Ebben különösen jó szolgálatot tesznek a megfelelően összeállított programok.

Tartósság, biztonság és garancia

Mint minden elektronikai készüléknél, úgy a kondigépeknél és ez elliptikus trénereknél is nagyon fontos, hogy az adott gép minél hosszabb élettartammal rendelkezzen, minél kevesebbszer kelljen javítani.

Természetesen a magasabb ár általában jobb minőséget is jelent, illetve ezeknél az edzőgépeknél érdemes arra is figyelni, hogy minél több fém alkatrésszel rendelkezzenek, hiszen ezek tartósabbak, mint a műanyag társaik. Jó ha a gép önkenő csapágyakkal rendelkezik, így nem szükséges a karbantarátásával foglalkozni.

Az elliptikus trénerekre vonatkozó garanciák elég nagy szórást mutatnak. Van olyan gép, amire egy év garanciát ígér a gyártó, máshol ez akár tíz év is lehet. Azt is nézd meg, hogy mire vonatkozik pontosan a garancia, mert van olyan, amibe bizonyos fontos alkatrészek nem tartoznak bele vagy azokra kevesebb a garancia.

Ha kisgyermek vagy kisállat van a háztartásban, akkor biztonsági okokból az is különösen lényeges, hogy le tudd zárni a készüléket, amikor nincs használatban. Ezt bizonyos gépeknél manuális zárral oldhatjuk meg, másoknál a bekapcsoláshoz kell feloldani valamilyen gyermekzárat.

Extra funkciók és további szempontok

Az elliptikus trénereknél is találhatóak olyan kényelmi funkciók, amik nem képezik részét az alapfelszereltségnek, de sokkal kellemesebbé és hatékonyabbá tehetik az edzést.

Ezeknek az extráknak egy része arra szolgál, hogy motiváltabb legyél és könnyebben, boldogabban és lelkesebben végezd el az egyébként fárasztó és megterhelő edzéseket is. Ezt különböző interaktív funkciók segítik, mint a változatos programok, az információ gazdag kijelző, a csatlakoztatható telefonos appilkációk. Ezekkel akár saját magaddal versenyezhetsz vagy más országok tájain futhatsz. A lényegük, hogy az edzés minél változatosabb és szórakoztatóbb legyen.

A másik nagyobb kategória a tényleges kényelmi funkciók. Ide például tartoznak a különböző magazin-, könyv-, és kulacstartók. Nagy előnye ezeknek, hogy nem kell megszakítanod az edzésedet, hogy ihass egy korty vizet vagy a monotonabb, unalmasabb szakaszokban is nézhesd kedvenc sorozatodat. Sok készülék támogatja a különböző multimédiás lehetőségeket, így USB vagy média csatalakozóval és beépített hangfalakkal rendelkeznek.

Vannak olyan extrák is, amik közvetlenül is érintik az edzésedet. Ilyenek lehetnek például az állítható dőlésszög, vagy néhány gépnél visszafelé is mozognak a pedálok. Ezáltal másképp dolgoztathatod az izmaidat és változatosabbá teheted az edzéseket, ennek másik nagy előnye, hogy kevésbé lesz egyhangú az ízületeidet érő terhelés, így csökkented a sérülés veszélyét is.

Termék névKépFőbb előnyökElliptikus tréner ár
inSPORTline Oregon inSPORTline Oregon
  •  Egyedi, esztétikus és praktikus kialakítás
  •  Nagy lendkerék
  •  Mágnesfékes rendszer
aktuális ár
Brother BE540 Brother BE540
  •  Kedvező ár
  •  Jó teljesítmény
  •  Kezdők számára jó választás
aktuális ár
HouseFit Motio 70 HouseFit Motio 70
  •  Kiváló teljesítmény és specifikációk
  •  Szuper ár
  •  Masszív, stabil szerkezet
aktuális ár
Capital Sports Helix Stride Capital Sports Helix Stride
  •  6 különbözőféle edzésmód
  •  Masszív felépítés, nagy teherbírás
  •  Profik számára is komoly kihívást nyújt majd
aktuális ár
inCondi ET600i inCondi ET600i
  •  Stabil szerkezet, jó minőségű fékrendszer
  •  Interaktív lehetőségek a telefonos alkalmazással
  •  Változatos programok és beállítások
aktuális ár
Forsan Forsan
  •  Professzionális teljesítmény
  •  Akár edzőtermi használatnál is megállja a helyét
  •  Masszív, stabil felépítés
aktuális ár
Klarfit Epsylon Cycle AS Klarfit Epsylon Cycle AS
  •  Jó ár-érték arány
  •  Masszív konstrukció, egyszerű használat
  •  Virtuális útvonalak bejárása
aktuális ár

Gyakori kérdések

✅ Melyik a legjobb elliptikus tréner?

Nincs egyértelműen legjobb elliptikus tréner, hiszen különböző céllal és felhasználási móddal készülnek termékek. A legjobb elliptikus tréner egy szubjektív vélemény, a pontos igényeid, lehetőségeid alapján tudod kiválasztani a számodra lejobb terméket. Olvasd el ezeket:

✅ Jó-e fogyásra az elliptikus tréner?

Igen, az elliptikus tréner kiváló választás lehet, ha fogyni szeretnél. A gép mozgása a futáshoz és hegymászáshoz hasonló edzést imitál, miközben kíméli az ízületeket. Ha magasabb nehézségi fokozatot választasz, akkor izmot is építhetsz vele. Ha viszont inkább a valamivel könnyebb, de gyors mozgást lehetővé tevő nehézséget választod, akkor a megemelkedett pulzusnak köszönhetően megkezdődik a testedben a zsír égetése.

✅ Milyen izomcsoportokat fejleszt az elliptikus tréner?

Az elliptikus tréner elsősorban a combot, a vádlit és a popsit dolgoztatja meg. Azonban ha a készülék rendelkezik mozgó kapaszkodókkal, amik a nordic walkinghoz hasonló edzést tesznek lehetővé, akkor az a felső test izmait is átmozgatja. A kardio edzéssel és megemelkedett pulzussal járó fogyást azonban a tested minden területén érzékelheted majd. Hiszen a zsír égetése nem adott helyeken történik meg.

Ralf.hu elliptikus tréner teszt győztesek

További termék útmutatók Sport témakörben