Szubjektív cikk: A cikk a szerző saját véleményét tükrözi, mely saját kutatásokon, tapasztalaton és mások véleményén alapul. A szerző nem ismeri a Magyarországon kapható összes terméket. Emiatt az itt bemutatott termékek nem objektív a legjobbak, hanem a szerző pillanatnyi véleményét mutatják be.
A futópadok az egyik legnépszerűbb edzőgépek, gyakorlatilag minden edzőteremben megtalálhatod őket. Köszönhető ez annak, hogy szinte mindenki számára használhatóak kardio edzésekhez, ráadásul változatos és gyakran szórakoztató formában tudod ma már megtenni. A legjobb futópadok a hatékony otthoni edzések előtt is megnyitották a kaput; megfizethető áron kardiozhatsz az otthonod kényelmében.
Egy otthoni futópaddal sokkal kényelmesebb lesz az edzés, megspórolhatod magadnak az edzőterembe vezető utakat és hosszú távon akár a kondibérlet árát is. Elsőre valószínűleg egy nagyobb beruházás lesz, így érdemes alaposan megismerned a választékot és átgondolnod, hogy mit és miért veszel meg végül.
Legjobb futópadok otthonra
- Legjobb felső kategóriás futópad: inSPORTline Gardian G6
- Legjobb gyaloglópad: inSPORTline Excel Run
- Legjobb futópad időseknek: inSPORTline Neblin
- Legjobb edzőtermi futópad: inSPORTline Gardian G12
Futópad tesztek, vélemények
Legjobb felső kategóriás futópad
Masszív és megbízható
- Masszív szerkezet
- Erős motor
- Magas maximális sebesség
- Kiváló komolyabb edzésekhez is
A futópad tesztjeink következő darabja egy komolyabb készülék lett. Bár egy magasabb árkategóriájú gépről beszélhetünk, cserébe hihetetlenül stabil és robusztus. A tartósság és az erő jellemzi leginkább ezt a készüléket. A masszív felépítés mellett a csúszásgátló taposók, a szilárd fogantyúk és az automata fék teszik még biztonságosabbá a használatát.
A motor 4 lóerő teljesítményre képes, ami már komolyabb futóknak is megfelelő lehet. Az ezzel elérhető maximális sebesség 18km/h. A futófelület is tágas és kényelmes 150 cm X 50 cm-es és akár 18 fokban dönthető, amivel tovább nehezítheted az edzésedet. A kiváló felfüggesztés segít megőrizni az ízületeid egészségét és felfogni azokat ért rezgéseket, így minden lépésed puha és kellemes lehet.
A készülék jól áttekinthető 18,5 colos képátlójú kijelzővel rendelkezik, amiről leolvasható az edzés időtartama, a sebesség, a megtett távolság és az elégetett kalória is. A pulzust a markolatban található pulzusmérő érzékeli és az ez alapján választható HRC program pedig az aktuális pulzusszám alapján állítja be az edzésünket. Emellett 24 előre beállított edzésprogram vagy 2 felhasználói program közül választhatunk. Az edzésprogramoknál a sebességet és a dőlésszöget is elektronikusan szabályozza a futópad.
Kényelmi funkciókban sem szenved hiányt a Gardian G6, hiszen az USB porton keresztül vagy akár memóriakártyán is csatlakoztathatod a saját zenédet, amit a beépített hangszórókon keresztül hallgathatsz vagy akár fejhallgatót is csatlakoztathatsz a géphez. Emellett kulacstartó és tablet állvány teszi még kényelmesebbé a futóedzéseket.
A készülék különösen masszív és erős, súlya 128 kilogramm. A mozgatását transzportkerekek könnyítik meg. Teherbírása ennek megfelelően kiemelkedő, akár 140 kilogrammig használható.
Azoknak ajánlanám ezt a futópadot, akik komoly futóedzéshez vásárolnának készüléket és nem sajnálják megfizetni a kiváló minőség árát.
Előnyök:
- Masszív szerkezet
- Erős motor
- Magas maximális sebesség
- Kiváló komolyabb edzésekhez is
Hátrányok:
- Magasabb ár
- Nehezebben mozgatható
Legjobb gyaloglópad
Mechanikus futópad Nordic Walking funkcióval
- Kedvező ár
- Nordic Walking funkció a teljes test edzéséhez
- Könnyű tárolás
Az következő versenyzőnk egy mechanikus futópad, ami leginkább sétára van kitalálva, azonban kitűnően alkalmas az úgynevezett Nordic Walking-hoz, ami egy speciális, egész testet átmozgató tevékenység. Ezzel akár 40 %-kal több energiát égethetsz el, mint egy egyszerű sétával. Erősíti nem csak a lábakat, de a felső test izmait is.
A motor nélküli futópad csendes mágnesfékkel működik a könnyebb megállás érdekében. A sebességet a felhasználó szabályozhatja azzal, hogy milyen gyorsan sétál vagy kocog. A kijelző és a kezelőfelület kicsit lebutított, így kevésbé nyújt felhasználóbarát élményt, mint a korábbi készülékek.
A futófelület állítható dőlésszöggel rendelkezik és 8 fokozatú ellenállást alkalmazhatsz a nehezebb edzés érdekében. Maga a rendelkezésre álló felület sem túl nagy, mindössze 110 cm X 35 cm-es, ami leginkább sétához kényelmes. A teherbírása pedig viszonylag alacsony, maximum 100 kg.
A készülék maga 30 kg-ot nyom, ennek ellenére stabil szerkezettel rendelkezik, az összecsukható váz pedig könnyű tárolást biztosít.
Előnyök:
- Kedvező ár
- Nordic Walking funkció a teljes test edzéséhez
- Könnyű tárolás
Hátrányok:
- Kicsi futófelület
- Futásra nem használható
Legjobb futópad időseknek
Rehabilitációs futópad
- Kiválóan alkalmas rehabilitációra
- Számos biztonsági funkció
- Idősebbek is kényelmesen használhatják
A készülék egyik legfontosabb tulajdonsága a biztonság, amit a masszív felépítés mellett a kényelmes oldalsó kapaszkodók, a merőleges elülső fogódzkodó és a biztonsági öv garantálnak. A futófelület oldalán szél, csúszásmentes fellépőlapok találhatóak, amikre akár a futópad mozgása közben is ki lehet lépni. Az automatikus fék rendszer pedig azonnal megállítja a szalagot, ha véletlenül elesnél.
A minimális sebesség különösen lassú 0,3 km/h, ami tökéletesen alkalmas sérültek vagy idősebbek edzéséhez, hiszen nyugalmas sétálást tesz lehetővé. A maximális sebesség 6 km/h, így ez a készülék futásra egyáltalán nem alkalmas. Ennek megfelelően a futófelület sem túl nagy, mindössze 122 cm X 40 cm-es. A motor 1,25 lóerős folyamatos terhelést bír el.
Az LCD kijelző könnyedén kezelhető, ami megint csak az idősebb felhasználóknak kedvez. Egy nagy méretű stop gomb került beépítésre, ami azonnal megállítja a készüléket. A markolatban pulzusmérő található, ezen kívül pedig az időt, a távolságot, a sebességet és az elégetett kalóriákat méri a számítógép. Kényelmi funkció még a kulacstartó.
A futópad súlya 46 kg és transzportkerekekkel van felszerelve. Maximális terhelhetősége 130 kilogramm.
Előnyök:
- Kiválóan alkalmas rehabilitációra
- Számos biztonsági funkció
- Idősebbek is kényelmesen használhatják
Hátrányok:
- Nem alkalmas futásra
Legjobb edzőtermi futópad
Felső kategóriás edzőtermi gép
- 8 lóerős motor
- Magas teherbírás
- Nagy futófelület
A már megszokott módon egy felső kategóriás futópad is felkerült a listánkra. Ezúttal a Gardian sorozat G12-es tagját mutatnám be. Ez egy professzionális, elegáns külsővel felszerelt futópad, ami akár edzőtermi használat során is megállja a helyét.
Robusztus szerkezete kiemelkedő stabilitást ad, ezen kívül biztonsági fék, stabil markolatok és csúszásmentes fellépők felelnek a teljes biztonságért.
A motor is kifejezetten erősnek mondható a maga 8 lóerejével, ehhez mérten a maximális elérhető sebesség is magas, 23 km/h. A futófelület mérete kényelmes 165 cm X 60 cm-es és 20%-ig állítható a dőlésszöge.
Jól áttekinthető, modern kijelzővel rendelkezik, amiről leolvasható az edzés időtartama, az aktuális sebesség, a megtett távolság és az elégetett kalória. A kijelző alatt található még egy lépésszámláló, a markolatban pedig a pulzusmérő van elrejtve. 24 előre összeállított edzésterv közül választhatsz vagy összeállíthatod a sajátodat az elérhető 2 felhasználói programmal. A HRC edzés az aktuális pulzusod alapján állítja be a sebességet és a dőlésszöget.
Felső kategóriás készülékhez méltó módon itt is megtalálható a zenelejátszás funkció, amit USB bemenetről vagy memóriakártyáról használhatsz. Élvezheted a beépített hangszórók szép hangzását vagy csatlakoztathatsz fülhallgatót is a készülékhez.
265 kilogrammos súlyával igazán masszívnak mondható, ennek megfelelően a teherbírása is kiemelkedő, akár 200 kg-ig használható.
Amennyiben komolyan veszed az edzést, valamint sokat és gyorsan tervezel futni a megvásárolt futópadon, akkor jó választás lehet a Gardian G12. Vagy akár saját edzőtermedhez is használhatod ezt a kiváló minőségű, megbízható gépet.
Előnyök:
- 8 lóerős motor
- Magas teherbírás
- Nagy futófelület
Hátrányok:
- Magas ár
Milyen futópadot vegyek? – Vásárlási útmutató
Futópadok kínálata is évről évre bővül, s minden más mellett, ezek az eszközök is folyamatosan fejlődnek. Hogy megtaláld a sok száz termék közül a számodra legjobb futópadot, meg kell ismerned a legfontosabb paramétereiket, s ezek alapján meg tudod hozni a legjobb döntést.
Mire fogod használni a futópadot?
Ez az első dolog, amit mindenképpen végig kell gondolnod. Nem mindegy ugyanis, hogy könnyed sétálás a célod vagy maratonra, esetleg rövidtávfutásra edzel. Mindegyik edzéshez más és más szempontokat kell előtérbe helyezned.
Általános szabályként elmondhatjuk, hogy minél megerőltetőbb és komolyabb edzésterved van, annál erősebb motorra lesz szükséged a futópadon. Egy könnyedebb sétához elég lehet az alacsonyabb árkategóriás készülék is, azonban a több kilométernyi intenzív futáshoz már szükséged lehet egy erősebb motort használó gépre.
A maximális sebességet is érdemes megvizsgálnod. A legtöbb esetben egy 16 km/h-ás sebesség is elég lehet, azonban szerencsére sok készülékben már a 20 km/h feletti sebességek is elérhetőek. Ez akkor lehet fontos, ha változatos cardio edzést csinálsz vagy rövidebb távra edzel.
A motor erőssége
Minden futópadnak a motor a lelke. Ez mozgatja meg a szíjat és egy jó futópadhoz elengedhetetlen a jó motor. A teljesítményét lóerőben ( HP ) mérik, ez 1 és 6 lóerő között mozoghat nagyjából, bár egyes felsőbb kategóriás gépek ennél erősebb motorral is rendelkezhetnek.
Az hogy milyen komoly motorra van szükséged, nagyban függ a felhasználás módjától. Egy 90 kilós embernél például:
- Sétáláshoz: elegendő lehet 1-2 körüli lóerővel rendelkező motor is
- Kocogáshoz: legalább 2-2-5 lóerő körüli gépet ajánlanék
- Futáshoz: Minimum 3 lóerő az ajánlott
Minél nehezebb a személy, aki használja majd a futópadot, annál erősebb motorra lesz szükséged, hogy ne erőltesd túl a készüléket. Ha 90 kilónál nehezebb vagy, érdemes +0.5 lóerőt hozzászámolni az igényekhez. A készülék teherbírása is fontos irányadó ebben, ám itt mindig érdemes 10-20 kilogrammot pluszban rászámolni, hogy biztosra mehess.
Futófelület hossza
A futófelület mérete mutatja meg, hogy mekkora tényleges helyed lesz a mozgásra. A futáshoz általában hosszabb szíj szükséges, mint a sétáláshoz hiszen nagyobb távolságot tesznek meg a lábaink egymáshoz képest. Azt is vedd számításba, hogy ha magasabb vagy, akkor a lábaid is hosszabbak és nagyobb helyre lesz szükséged. A futófelület ideális hossza a magasságodtól és a céljaidtól függenek:
- 120 cm: Sétáláshoz, kocogáshoz elegendő
- 130 cm: Futáshoz ( átlagos magasságúaknak )
- 140 cm felett: Futáshoz, 180cm magasság felett
Futófelület szélessége
A szíj szélessége inkább kényelmi funkció, ezzel nehezebb mellé lőni. Általánosságban itt is elmondható hogy minél intenzívebben használod, s minél magasabb vagy, annál szélesebb lehet kényelmes.
- 40 cm: Gyalogláshoz, kocogáshoz bőven kényelmes
- 45 cm: Futáshoz, átlag testmagasság mellett
- 50 cm: Futáshoz
Rezgéscsillapítás
A futópad motorja mellett a szíj is egy nagyon fontos alkatrész, ami nagyban meghatározza a felhasználói élményt. A futópadon történő futás nagy előnye, hogy a legtöbb ilyen készülék valamilyen szinten párnázott, így csökkenti az ízületeket érő megterhelést. A drágább gépek fejlettebb technológiával teszik ezt.
A hagyományos felületeken történő futáshoz képest akár 15-40%-al is csökkenhet az ízületeket érő erőbehatás. Bár ez sétánál kevésbé jelentős, a futóknak mindenképpen fontos szempont a megfelelő tompítás. A legfejlettebb technológiák segítenek, hogy amikor elrugaszkodsz, akkor megfelelő támaszt nyújtson a futópad, azonban a lábad leérkezésénél már elég puha legyen a felület.
A futópad dőlésszöge
A futóedzés nehézsége nagyban variálható a pad megdöntésével, így azt a hatást érhetjük el, mintha egy enyhébb emelkedőn felfelé futnánk. A legtöbb készüléken ez elektronikusan állítható, de néhány alsóbb kategóriás gépnél előfordulhat manuális beállítás is.
Általában 10, 15 vagy 20%-os dőlésszöget tudunk beállítani, de vannak speciális futópadok is, amikkel ennél meredekebb emelkedőt is szimulálhatunk. Ezeknek a nagy előnye, hogy sokkal több kalóriát égethetünk el a megdöntött futópadon, így néhány esetben akár egy erőteljesebb sétával is kiválthatjuk az egyenes felületen történő kocogást.
Amellett, hogy változatosabbá teszi az edzést más izmokat is mozgat meg az emelkedőn történő futás. Bizonyos edzésterveknél akár váltogathatod is a kettőt, amit még tovább variálhatsz különböző sebesség beállításokkal.
Edzésprogramok választéka – mit tud a beépített futóedződ?
Itt megint fontos lesz, amit már az elején megnéztünk, hogy mi is a célod a futópad használatával. A különböző készülékek változatos edzésprogramokkal rendelkeznek, amik előre programozott beállításokat tartalmaznak. A drágább készülékek általában nagyobb választékot tartalmaznak és a programok jobban kidolgozottak.
A változatos sebesség és dőlésszög beállítások segítenek, hogy az edzéssel tényleg azt a célt érd el, amit szeretnél; legyen szó súly leadásról vagy állóképesség fejlesztéséről. Néhány futópadot csatlakoztathatsz különböző edzős weboldalakhoz vagy applikációkhoz is, amiken keresztül nyomon követheted a fejlődésedet vagy akár versenyezhetsz is a saját vagy mások idejével.
Ha nem találsz megfelelő programot, fontolóra veheted ezt az edzéstervet is, amit kifejezetten futópados fogyáshoz állítottunk össze.
Extrák – hogy a futásra koncentrálhass
A fentieken kívül számos más kényelmi funkció is elérhető a különböző futópadokban. Ezeket saját magadnak érdemes végignézni, hogy mire lehet szükséged is mi az, ami számodra felesleges.
A beépített ventilátor például egy jó választás lehet, hiszen nem csak hűsítő fuvallatot ad, de segít jobban beleélned magad a futásba, mintha csak tényleg a szél fújná az arcodat.
Elengedhetetlen kellék lehet a kulacstartó, hogy egy hosszabb edzés folyamán is hidratált maradhass. A könyvállvány vagy tablet tartó is jól jöhet, hogy legyen mivel eltöltened az időt, amíg a kilométereket koptatod. Néhány futópadban található beépített böngésző vagy televízió is. Ezek jó eséllyel kihasználatlan extrák maradnak majd, de ha esetleg ilyesmire van szükséged, akkor érdemes lehet körülnézned a drágább készülékek között. A multimédiás extrák közül a hangszóró ami hasznos lehet, hiszen csatlakoztathatsz hozzá pendriveot vagy iPod-ot, így edzés közben hangosan is hallgathatod a vérpezsdítő számokat.
A kapaszkodó és a mellkaspánt is hasznos kényelmi funkciók, emellett pedig sokszor megtalálható az elengedhetetlen pulzusmérő is. Ez lehet a kapaszkodóban, vagy a mellkasra csatolható pántban, ami valamivel pontosabban mér. A pulzusmérő az edzés monitorozásában és a különböző edzésprogramok beállításainál is fontos szerepet játszhat.
Ha idősebb személy használja majd a futópadot vagy esetleg kisgyerek, kisállat tartózkodik a lakásban, akkor hasznos biztonsági funkció lehet az automatikus megállítás. Ennél a testhez csatolt kulcsot kell elhelyezni a futópadon található foglalatban és csak így indítható el a szerkezet. Ha esetleg elesnénk, akkor a kulcs kijön a helyéről és a készülék azonnal megáll. Amikor nem használjuk a gépet, akkor elrakhatjuk egy külön helyre a kulcsot, hogy a gyermek vagy kisállat nehogy véletlenül elindítsa azt.
A futópad mérete
Érdemes még a választék átnézése előtt kitalálnod, hogy hol szeretnéd tartani a futópadot és ott mekkora helyed lesz neki. Így nem kell majd utólag fájlalnod a fejed, hogy a készülék, amit kinéztél pont nem fér el.
Összecsukható futópadok – helytakarékos megoldás kis lakásokba
Elérhető néhány összecsukható modell is, ami akkor lehet kitűnő választás, ha kevés a helyed vagy nem szeretnéd folyamatosan a nappali közepén tartani a futópadot. Ezeket elrakhatod a kamrába vagy egy ajtó mögé. Azzal azonban érdemes számolnod, hogy ezek kevésbé masszív gépek, mint a nem összecsukható társaik.
Futópad elhelyezése
A futópadok, robosztus, nagy gépek, melyek sok helyet foglalnak – fontos gondoskodni a megfelelő elhelyezésről. Ha nem megfelelő helyre teszed, akkor balesetveszélyes is lehet. Mire kell figyelni?
- A futópadot száraz helyiségben használd, és óvd az erős napfénytől!
- Vízszintes felületre helyezd a gépet, így megakadályozhatod a szalag folyamatos elcsúszását! Ha egyenetlen felületen használod, állítsd be a gép lábait! Ha fal mellé helyezed, az növeli a stabilitást.
- Hagyj szabad helyet körülötte: A gépet legalább fél méterrel magasabb belmagasságú helyre tedd, mint Te vagy. A futópad mögött legalább 1 métert hagyjál.
- Használj talajvédőt: Különösen akkor érdemes használni, ha a futópad alatt másik lakás vagy hálószoba van, segít tompítani a hangokat.
- Ha lehetséges biztosíts saját áramkört
Futópad karbantartása
Ahhoz hogy a lehető leghosszabb élettartalmat elérhesd, az eszközt rendszeresen gondozni kell. Nem kell megijedni, nem egy különösen nagy feladat, részletesen ebben a cikkben olvashatsz róla. Összefoglalva:
- Takarítsd le a futópadot és környékét
- Olajozd be, vagy kend be szilikonnal
- Állítsd tökéletesre a szalagot
- Óvd víztől, nedvességtől
- Ne használj utcai futócipőt
Kis odafigyeléssel és karbantartással elkerülheted a kellemetlen szervizelést és szervizköltségeket.
| Termék név | Kép | Motor teljesítménye | Futófelület | Maximális sebesség | Futópad ár |
|---|---|---|---|---|---|
| inSPORTline Gardian G6 Legjobb felső kategóriás futópad | | 4 lóerő | 150x52 cm | 18 km/h | aktuális ár |
| inSPORTline Excel Run Legjobb gyaloglópad | | - | 110x35 cm | - | aktuális ár |
| inSPORTline Neblin Legjobb futópad időseknek | | 1,75 lóerő | 122x40 cm | 6 km/h | aktuális ár |
| inSPORTline Gardian G12 Legjobb edzőtermi futópad | | 8 lóerő | 165x60 cm | 23 km/h | aktuális ár |
Gyakori kérdések
✅ Melyik a legjobb futópad?
Nincs egyértelműen legjobb futópad, hiszen különböző céllal és felhasználási móddal készülnek termékek. A legjobb futópad egy szubjektív vélemény, a pontos igényeid, lehetőségeid alapján tudod kiválasztani a számodra lejobb terméket. Olvasd el ezeket: