Milyen fitnesz gépet vásároljak?

Fitness gépet otthonra? – Ezt olvasd el edzőgép vásárlás előtt

Végre elhatároztad magad, hogy nekifogsz az otthoni edzéstervednek és beszerzel egy vagy több fitnesz kelléket. De hogyan fogj hozzá? A fitnesz gépek piacán rengeteg különböző lehetőség közül válogathatsz, ami könnyen elbizonytalaníthat és elveheti a kedved az egésztől.

Ebben a cikkben nagy vonalakban bemutatjuk a különböző készülékeket, azok előnyeit és hátrányait. Ezzel a tudással felfegyverkezve már sokkal egyszerűbb lesz meghoznod a döntésedet és kiválasztanod életed első otthoni fitnesz gépét.

Az otthoni edzésnek számos előnye van. Kényelmesebb, nem kell elutaznod az edzőterembe, nem kell másokkal osztozkodnod a gépeken és nem kell azon aggódnod, hogy a másik futópadon a szőke lány mennyivel izmosabb nálad.

Egy fitnesz gép vásárlása hosszútávú befektetés, aminek az ára nagyban függ a kiválasztott masinától. A szórás elég nagy, ugyanis kaphatsz gépeket néhány tízezer forintért vagy akár milliós nagyságrendű összegekért is.

Fitnesz gép

Ami fontos, hogy semmilyen gép nem fog helyetted edzeni, ezért olyan készüléket kell vásárolnod, amit szívesen és rendszeresen tudsz majd használni akár hosszabb ideig is. Ha például tudod magadról, hogy utálsz futni, akkor érdemes lehet inkább a szobabiciklik vagy evezőpadok környékén keresgélned. Ne dőlj be azoknak a hirdetéseknek, amik nulla munkával ígérnek elégetett kalóriákat, mert ilyen edzőgép sajnos nem létezik. Ha viszont a napi edzéseidet képes vagy szórakozás és nem munkaként megélni, akkor már jó úton leszel az ideális alakod eléréséhez!

Nézzük meg, hogy melyik fitnesz gép lesz számodra a legjobb választás!

1. Szobabiciklik, a legnépszerűbb otthoni fitneszgépek

Az egyik leggyakrabban használt fitnesz gép, nem véletlenül. Könnyű a használata, mégis kiváló kardio edzést nyújt kezdőknek és profiknak egyaránt. Ha nem akarsz full extrás gépet vásárolni, akkor viszonylag olcsón hozzájuthatsz egy belépőkategóriás modellhez, amivel azonnal elkezdhetsz edzeni. A biciklizés amellett, hogy kalóriát éget és formában tart, kiváló szórakozást is jelenthet. Edzés közben hallgathatod a kedvenc zenéidet, de akár könyvet is olvashatsz vagy filmet nézhetsz. Egy szobabicikli kitűnő választás lehet bármilyen korosztály számára, függetlenül az edzettségi szintedtől.

TOP szobakerékpárok
Rapid RMB
Rapid RMB - Háttámlás szobakerékpár
  •  Háttámlás kialakítás
  •  Kényelmes használat
  •  Nagy teherbírás
Aktuális ár
Soledat
Soledat - Elegáns otthoni szobakerékpár
  •  Elektromos ellenállás vezérlés
  •  Masszív test
  •  32 választható nehézségi fokozat
Aktuális ár

2. Futópad – ha komolyan gondolod az otthoni edzést

A futás egy sajátos edzésforma, amit a legtöbben vagy imádunk vagy utálunk. Egy otthoni futópad sokkal kényelmesebbé és élvezhetőbbé teheti ezt az elfoglaltságot. A legtöbb ilyen készülék erős beépített motorral rendelkezik, ami kényelmes és effektív edzést tesz lehetővé. Nagy előnye a futópadoknak, hogy komfortos párnázással rendelkeznek, emiatt kímélik az ízületeket. Ha igazán komolyan gondolod az edzést, akkor a futópadok hatékony és hasznos társaid lehetnek majd. Kezdőknek és haladóknak egyaránt jó szívvel tudom őket ajánlani.

Top futópadok
Reebok GT40S
Reebok GT40S - Minőség és megbízhatóság otthonra
  •  Magas maximális sebesség, állítható dőlésszög
  •  Erős motor
  •  Nagy teherbírás és futófelület
Aktuális ár
inCondi T70i
inCondi T70i - Futópad okostelefon csatlakozással
  •  Fit Show futó applikáció
  •  Magas maximális sebesség
  •  Kiváló ár-érték arány
Aktuális ár

3. Ellipszis tréner – edzés minimális megterheléssel

Ezeken a gépeken a lábad egy fix pedálon helyezkedik el és edzés során körkörösen mozog fel és le. Az állítható ellenállásnak köszönhetően komolyabb edzéshez is tökéletesen alkalmasak. Hatalmas előnyük, hogy ezek a gépek minimálisan terhelik csak az ízületeket, ezért akár felépüléshez is használhatóak és segítenek megelőzni egy esetleges sérülést. Sok készülék rendelkezik fogantyúkkal is, amik a nordic walkinghoz hasonló edzésélményt nyújtanak. Ezek nem csak a lábat és a popsit, de a felsőtestet is megdolgoztatják.

Ajánlott elliptikus trénerek
inSPORTline Cruzz
inSPORTline Cruzz - Kiváló minőség, kedvező áron
  •  Nagyon jó ár-érték arány
  •  Komolyabb edzésekhez is jó lehet
  •  Megbízható működés
Aktuális ár
HouseFit Motio 70
HouseFit Motio 70 - Kitűnő teljesítmény, szuper ár
  •  Kiváló teljesítmény és specifikációk
  •  Szuper ár
  •  Masszív, stabil szerkezet
  •  Magas és túlsúlyos emberek is használhatják
Aktuális ár

4. Kardio és erőnléti edzéshez: evezőpad

Ha olyan készüléket keresel, ami minden igényedet kielégíti, akkor az evezőpad jó választás lehet. Ezeken a gépeken evezést imitáló mozgást végezhetsz, ami az egész testet átmozgatja. Nagy előnye még, hogy nem csak kardio, de erőnléti edzést is nyújt, így tényleg teljes csomagot kapsz. Vásárlás előtt azonban érdemes kipróbálnod egy ilyen gépet, mert az evezőmozgás elsőre furcsa lehet.

Ajánlott evezőpadok
Power Master X
Power Master X - Evezőpad kezdőknek
  •  Kedvező ár
  •  Korrekt minőség
  •  Kezdők számára tökéletes
Aktuális ár
Capital Sports Rowlympic
Capital Sports Rowlympic - Vízellenállásos evezőpad
  •  Hagyományos evezéshez hasonló élményt nyújt
  •  5 fokozatban szabályozható vízellenállás
  •  Minőségi konstrukció, kellemes dizájn
Aktuális ár

5. Taposógépek, a láberősítő edzésekhez

Az elliptikus trénerekhez hasonló szerkezetek a taposógépek, azonban ezeknél az edzés során inkább függőleges és nem körkörös a mozgás. Ízületkímélő kialakítással rendelkeznek és az állítható nehézségi fokozatoknak köszönhetően kezdőknek és haladóknak egyaránt kiváló edzést nyújtanak. Ezek a gépek főleg a láb és a popsi izmait fejlesztik, de néhány készülék rendelkezik fogantyúkkal vagy gumi kötelekkel, amik a felsőtestet is megdolgoztatják. Az egyszerűbb változatokhoz kifejezetten olcsón hozzájuthatsz.

Ajánlott taposógépek
KLARFIT Galaxy Step
KLARFIT Galaxy Step - Prémium minőség és megjelenés
  •  Modern, ízléses külső
  •  Stabil, masszív kialakítás
  •  Mellékelt gumiszalagok a felsőtest számára
Aktuális ár
inSPORTline EasyStep
inSPORTline EasyStep - Kéztámaszos taposógép olcsón
  •  Roppant kedvező ár
  •  Stabil, kéztámaszos kialakítás
  •  Több különböző edzésforma is elérhető
Aktuális ár

6. Könnyű és kímélő ezdéshez: vibrációs trénerek

Vibrációs tréner toplista, terméktesztek és vélemények

Érdekes kategóriát képeznek a fitnesz gépeken belül a vibrációs trénerek. Sajnos sok esetben félrevezető lehet ezeknek a készülékeknek a hirdetése, mert szinte nulla munkával ígérnek elégetett kalóriákat, ami nem teljesen így működik. A vibrációs trénerek azonban két dologra nagyon jók lehetnek. Rehabilitációs edzéshez tökéletes választás lesz, mivel azok is használhatják, akik minimális állóképességgel rendelkeznek. A másik előnye, hogy a vibrációs tréner nagyban növelheti más gyakorlatok, mint például a guggolások hatékonyságát.

Ajánlott vibrációs trénerek
Timeless Tools
Timeless Tools - Sokszínű vibrációs tréner
  •  Kedvező ár
  •  Stabil kialakítás
  •  Távirányító
  •  Többféle edzési lehetőség
Aktuális ár
Vibro Shaper
Vibro Shaper - Kiváló minőség és ár
  •  Nagyméretű edzőfelület
  •  Stílusos megjelenés
  •  Korrekt ár-érték arány
  •  Stabil kialakítás
  •  Számos elérhető gyakorlat
Aktuális ár

7. Kondigépek – komoly izomépítés edzőgéppel

Míg a fentebb felsorolt fitnesz gépek főként a kardio edzésre és kalória égetésre fókuszálnak, addig a kondigépek feladata az izomépítés és az erősítés. Számos különbözőféle kondigép típus közül válogathatsz, ami közös bennük, hogy nehéz súlyokat emelsz majd meg és nagyobb izmaid lesznek. A legtöbb kondigép multifunkciós és akár ötvennél többféle gyakorlatot is végezhetsz rajtuk, ezért a futópadokkal és szobabiciklikkel szemben jóval változatosabb edzést tesznek lehetővé. Az edzéstervedtől függően kiegészítheted egy kardio fitnesz géppel is, így teljes edzőtermi élményt teremthetsz otthonra!

Ajánlott kondigépek
Klarfit Ultimate Gym 9000
Klarfit Ultimate Gym 9000 - Komplett edzőterem egyetlen kondigépben
  •  Több, mint 100 különböző gyakorlat
  •  A multifunkciós gépek királya
  •  Verhetetlen ár-érték arány
Aktuális ár
Klarfit Ultimate Gym 3000
Klarfit Ultimate Gym 3000 - Kedvező ár, korrekt tudás
  •  Kedvező ár
  •  Multifunkciós kialakítás, 30-nál is több elérhető gyakorlat
  •  Helytakarékos
Aktuális ár

Egyéb kiegészítők a legjobb otthoni edzéshez

A fitnesz gépeken túl szükséged lehet még egyéb kiegészítőkre is, hogy megfelelően átmozgathasd az egész testedet. Minden esetben érdemes úgy vásárolnod, hogy az elérni kívánt céljaidat szem előtt tartod. Más holmikra lesz szükséged ha fogyni szeretnél és megint másra ha izmokat építenél.

A csukló- és bokasúlyok az egyszerűbb gyakorlatokhoz adnak majd extra nehezítést.

Sok plusz lehetőséget biztosíthat számodra egy egyszerű polifoam matrac is. Ebből mindenképp érdemes csuszásmentes bevonattal ellátottat vásárolni.

Ha súlyemelésről van szó, akkor a kondigépek mellé vagy azok helyett használhatsz szabad súlyokat is. Súlyzókra, tárcsákra és azok tárolására kialakított állványokra lesz szükséged.

Izgalmas és hatékony gyakorlatokat végezhetsz a változatos ellenállást biztosító gumikötelek segítségével. Ezek remek kiegészítők lehetnek akár gépekkel történő edzés során is.

Ha hasznosnak találtad a cikket oszd meg barátaiddal is!